מיגרנה בימי שבת

מיטה ביום חופש

יום שבת הגיע, היום החופשי שלנו, איזה כיף! אולי נלך לים, לנמל או לסרט. מגיע הצהריים ואיתה המיגרנה. אתם מתחילים לקלוט שכמעט כל שבת, דווקא ביום חופש שלנו, המיגרנה מגיעה. האם זה פוקס?מיקריות? לא בדיוק.

ארבעת שלבי המיגרנה

אישה סובלת ממיגרנה

מיגרנה אמיתית מתאפיינת בארבעה שלבים, לפני התפרצות הכאב ולאחריה. שלבים אלה עשויים להיות מוכרים לאלו שסובלים ממיגרנות מבלי שידעו אפילו על קיומם.

מאכלים מעוררים התפרצות מיגרנה

חלב

כאן תמצאו ריכוז של מאכלים שנחשבים למעוררי התפרצות התקף מיגרנה. זיכרו, אם אתם סובלים ממיגרנות תמיד מומלץ לעשות רישום של מאכלים שאתם אוכלים כדי לנסות ולהבין לאורך זמן אם יש מאכל שחוזר על עצמו בימים בהם אתם סובלים ממיגרנות.

מאכלים מונעים התפרצות מיגרנה

קפה

כאן תמצאו ריכוז של מאכלים שנחשבים למונעים באופן מסוים התפרצות התקף מיגרנה. מאכלים אלו עשויים להפסיק התפרצות מיגרנה, או לצמצם את אורך ההתקף.